コラム | ゴルフスクール＆ゴルフレッスンNAVI
体に無理なくゴルフをしよう！（トータルゴルフフィットネス）
練習場でたくさん練習しても、プロコーチに習っていても、なかなかゴルフが上達しないと思っているゴルファーの多くは、ゴルフをする上での必要な・筋力・柔軟性・バランスが崩れている方が非常に多くみうけられます。柔軟性だけ優れていて、身体がグニャグニャでも、筋トレだけして、身体が筋肉隆々でもゴルフには、不向きの体型です。一番大切なことは、『ゴルフに必要な筋力』 『ゴルフに必要なバランス感覚』 『ゴルフに必要な柔軟性』が常に協調し、３点がバランスを保ちながらゴルフのためのトレーニングを行うことが非常に大切です。
ゴルフに必要な3要素を説明し、ゴルフに適した簡単トレーニングをご紹介していきます。
「仕事に忙しいビジネスマンに送る、自宅で出来るゴルフレベルアップ術」～ゴルフが出来るビジネスマンになろう！～（倶楽部ゴルフジョイ）
忙しいビジネスマンは、仕事の後の練習場は疲れてしまうし、まとまった練習時間も取れないことでしょう。何も練習場でボールを打つことだけが練習ではありません。帰宅しての10分、テレビを観ながらのゴルフ用の身体の動かし方のストレッチ、知識や理解を深める勉強も、ボールを打つことと同等以上の効果があります。ここでは、ゴルフ特有の身体の使い方、仕事の場面で役立つゴルフマナーやスマートなプレーの仕方などをお話していきたいと思います。
ゴルフコンサルティング（大本研太郎）
熱心に練習場でボールを打ち込んでいるのにコースに行くと当たらない、練習場プロになっていませんか？地味な練習を嫌がる人が多いのですが、ただボールを打つだけでは、それなりの上達しか望めません。
スイングの基本、メカニズムを知ることによって自分のスイングの悪い癖がどこにあるのか早めに気付くことが大切です。
ゴルフを始める人、スランプで悩んでいる人、さらなるレベルアップを目指している人、明日へつながるスイングを身に付けていきましょう。
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